ABC 주스 레시피 및 단미 미니블렌더 후기

내장지방 감소에 효과적이라는 ABC쥬스를 마시기 시작했어요 ~ Apple(사과)Beet(비트) Carrot(당근)


£주의사항£
**비트같은 경우에 소화기관이 약하면 설사를 유발할 수 있으니 주의해서 섭취해야 합니다 + 과다섭취 시 신장결석 유발**
=> 당근과 비트는 쪄서 넣으면 설사를 일으키지 않는다고 해요-!

**건더기 속 불용성 식이섬유는 배변량을 늘려 주면서
장의 운동력을 높여주기 때문에 착즙기 보다는 블렌더나 믹서기로 만들어주세여~**

**하루 500ml 섭취가 적당하며 충분한 수분 섭취를 해야합니다 **


이제 만들어 봅시다-!
먼저 필요한 재료를 준비해 주시고, 무엇보다 중요한건 비율입니다.
사과 1 : 당근 1: 비트 0.3

저는 사과 (반 개)100g, 당근 100g, 비트 30g ,
물 100-150ml 정도 넣어줬어요

저는 당근이랑 비트를 쪄서 준비를 했어요~ 매번 손질 할 수 없기 때문에 당근이랑 비트를 쪄서 미리 냉동실에 일주일 분량을 얼려뒀습니다 ! 그럼 진짜 편해요

냉동실에 넣어뒀던 재료를 꺼내줍니다~
사과 반 개가 100g정도라 쪄서 당근 100g과 비트 30g씩 소분해서 얼려뒀어요!

믹서기에 갈아야하니까 비트과 당근은 작은 크기로 소분해두면 용이합니다

준비한 재료를 블렌더로 갈아줍니다
넘나 귀여운 단미 블렌더 등장-!


중간에 잘 갈아지지 않을 땐 한번 흔들어주면 또 잘 갈립니다-!-!-!

짠 빨대 뚜껑에 빨대 꽂아주면 편하게 마실 수 있어요-!

저는 출근 시간이 좀 걸려서 텀블러에 넣어서 다녀요 그럼 쭉 시원하게 마실 수 있으니까요 ㅎㅎㅎ
abc쥬스면 점심 전까지 든든하게 버틸 수 있어요
저작운동까지 가능한 abc쥬스

단미 미니 블렌더 후기

사실 처음에는 너무 작아서 이게 갈리겠어?싶었는데 냉동한 당근과 비트까지 잘 갈려요~
단지 중간에 한번씩 갈리지 않을 때는 한번씩 흔들어줘야 하는 불편함이 있어요 그리구 뚜껑 제대로 안닫고 작동시키면 잘못하면 내용물이 나옵니다 ㅎ

결론
장점: 작고 보관 용이, 냉동 당근 비트 잘 갈림, 귀여움
단점: 중간에 한번씩 흔들어줘야 함, 뚜껑 잘 닫아야 함
1인 가구에게 딱 적당한 크기의 블렌더로 추천합니다